Desafio gratuito · Até 30/07DESAFIO:
Movimento
é Poder
Um mês para mudar algo de verdade na sua vida. 10 desafios diários, finais de semana inclusos, uma ofensiva pra manter e execução compartilhada no grupo.
100% gratuito · De 1 a 30 de Julho
Os 10 desafios do seu dia
Todo dia, do dia 1 ao 30 de Julho. Sem exceções, sem escolher quais fazer.
- 1Café da manhã saudável
- 2Almoço saudável
- 3Jantar saudável
- 4Leitura diária
- 5Reduzir uso de telas - 10 minutos pelo menos sem celular, fazendo algo
- 6Contemplação
- 7Fazer 1 post feed
- 8Fazer 1 sequência de story
- 9Tempo para espiritualidade
- 10Tempo com você de forma intencional
Combinados do desafio
- Todos os desafios, todos os dias, inclusive aos finais de semana.
- Compartilhe a execução diariamente no grupo.
- Toda semana teremos um desafio extra para concluir ao longo da semana.
- Toda segunda-feira, às 18h, teremos encontro de check-in.
Como funciona
30 dias, todo dia
De 1 a 30/07, inclusive aos finais de semana.
Mantenha a ofensiva
Vença o dia (10 de 10) e veja sua sequência crescer.
Compartilhe no grupo
A execução diária cria compromisso e fortalece quem está junto.